بدر هاري يواصل الاستعداد لنزال الثأر
ت
البحث في الطريقة التي تقدم بها الإنترنت نفسها سلطة مضادة، ومجالاً جديداً للظهور السياسي، والزحف على الهادئ من الخطاب الرسمي، بل وهامشاً للهروب السياسي.
ت

البحث في الطريقة التي تقدم بها الإنترنت نفسها سلطة مضادة، ومجالاً جديداً للظهور السياسي، والزحف على الهادئ من الخطاب الرسمي، بل وهامشاً للهروب السياسي.
صنف قائمة جديدة المدن الأكثر خضرة في العالم للعمل فيها وكانت من بينها خمس دول في أوروبا من أصل عشرة. التصنيف جاء على أساس دراسة أجرتها الشركة البريطانية للأعمال والطاقة British Business Energy واستخدمت فيها العديد من التدابير المحددة لتصنيف المدن في جميع أنحاء العالم لتحديد المواقع الأكثر صداقة للبيئة للعمل.
نتائج هذه لم تكن كما قد تتوقعه، ففي حين أن أمستردام مثلا تتمتع بسمعة الحياة الخضراء، فإن المدن الأخرى المدرجة في القائمة مثل فرانكفورت ليست معروفة جيدًا بمؤهلاتها البيئية.
وتضمنت المعايير النسبة المئوية للأشخاص الذين ساروا على أقدامهم أو راكبو الدراجات في تنقلاتهم، بالإضافة إلى مدى استخدام الطاقة المتجددة وكذلك عدد رخص الاختراعات التكنولوجيا البيئية والمطاعم النباتية وحتى نوع النباتات الموجودة في كل مدينة.
رياضة الجري تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي وتؤدي دورا مهما في الحفاظ على الصحة.. تعرفوا على أبرز فوائد رياضة الجري.
من المهم ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الصحة من الإصابة بالأمراض المختلفة، ومن أبسط أنواع الرياضة هي رياضة الجري التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، والمساهمة في التخسيس والريجيم وحرق الدهون بشكل سريع.. لنتعرف فيما يلي على أبرز فوائد رياضة الجري للصحة العامة وإنقاص الوزن ونصائح يجب عليك مراعاتها أثناء ممارسة تلك الرياضة.
لم تعد السيارة في هذا العصر سلعة كمالية يقتصر استخدامها على أصحاب الحظ والبحبوحة، بل أصبحت وسيلة نقل من ضروريات الحياة. إلا أنها تعتبر من التقنيات الحديثة القاتلة أحياناً، ومن أحد مسببات ما يسمى بأمراض العصر التي تصيب الإنسان.
محور السائق ــ السيارة يجمع بين الطرف الجامد وهو السيارة والطرف الحي وهو الإنسان. ولغرض القيادة السليمة الآمنة يجب أن يتوافر فيهما الشروط الفنية للطرف الأول والصحية للطرف الثاني وأن يبقيا تحت المراقبة والإشراف. لأنه قد ينتج عن هذا المحور كارثة إذا لم يتم السيطرة عليه بالشكل الصحيح والمستمر. ويشمل محور السائق ــ السيارة أطرافاً أخرى هي الشارع والسيارات الأخرى وسائقيها والظروف البيئية المحيطة.
ولعل قائد السيارة هو الحلقة الأقوى والأضعف في نفس الوقت من هذا المحور; فعقل السائق عبارة عن المركز الذي يقيم بسرعة كبيرة ما يصله من معلومات مصدرها حواسه الخمس والجلد والعضلات ثم يعطي أوامره بالعملية المناسبة وينفذها على السيارة سواء كانت مناورة أو توقف أو سرعة. كما أن المعرفة والخبرة في قيادة السيارة والتعب أو النشاط والصحة الجيدة والتغذية والسلوك السليمين للسائق وبالإضافة إلى العوامل الفنية المتعلقة بالسيارة تؤدي إلى الأمان. وقد تؤدي إلى أن ينقلب السحر على الساحر فقد يصبح تأثيرها عكسياً ونتائجها مهلكة على السائق. إذا ما أهمل العوامل السابقة أو أحدها.
الإنجاز السليم والآمن لقيادة السيارة يتم تحقيقه بشروط فنية وإدارية وصحية وبيئية لكل طرف في محور السائق ــ السيارة. ونظراً للعبء الجسدي والعقلي الذي يتواجد تحته السائق فإنه يعتبر في مكان عمل أثناء قيادته للسيارة. لذلك يجب تكييف ظروف العمل داخل السيارة والبيئة المحيطة بها ليلائم جسم السائق بشكل صحي وسليم وحتى يستطيع إنجاز عمله بسلامة ودون ضرر على جسمه.
كما أن هناك علاقة وثيقة بين سلامة وراحة القيادة مع عناصر صحة الجسم كالطول والوزن ومقعد القيادة. بحيث لا يشكل ضرراً على العمود الفقري والرقبة وعضلات اليد والرجلين ومركز أوامر القيادة كالدماغ والحواس التي تنقل المعلومات اللازمة لإنجاز عمل القيادة بشكل سليم. إن الإنجاز السليم لقيادة السيارة عبارة عن مجموع كل من: القدرة على الإنجاز الفيزيائي الجاري + قدرة الإنجاز الاحتياطي للسائق.
فأما قدرة الإنجاز الفيزيائي والفسيولوجي للسائق فيحكمها كل من المخ والجهاز العصبي المركزي وأعضاء الحواس الخمسة كالعين والأذن والأنف والعضلات والجهاز الدوري التي تتأثر بدورها بكل من خبرة السائق وتركيزه على القيادة ونمط المسار البيولوجي اليومي للجسم والحالة الصحية لجسمه وسلوكه في قيادة السيارة والمزاج والرغبة وحالته التغذوية والطعام الذي يتناوله والنشاط البدني والاهتمام والرغبة في تفادي الحوادث.
وظروف البيئة المحيطة كالطرق والجو والإضاءة والسيارات الأخرى وسلوك الآخرين. بينما تشمل قدرة الإنجاز الاحتياطي للسائق حالة الجسم الصحية والتغذوية فيما إذا كان لديه مرض وكفاية النوم والراحة الجسدية ونمط عادة العمل اليومية عنده. كأن تكون قيادة السيارة بجانب الوظيفة أو كوظيفة رئيسية مثل عمل سائقي الحافلات والشاحنات وخدمات النقل الجماعي وغيرها.
وتكمن قدرات السائق في استخدام الإنجاز الفيزيائي للجهاز العضلي والدورة الدموية والحواس والدماغ والأعصاب بينما لا يستغل السائق عادة الحد الأقصى من جاهزيته الاحتياطية للقيادة فقد يستخدم جزءاً منها ضمن الروتين اليومي والجزء الآخر ضمن هامش للمحادثة والانشغال داخل أو خارج السيارة.
صنفت بأنها عبارة عن القدرة القصوى للإنجاز الجسمي والعقلي في قيادة السيارة بشكل سليم دون التعرض لمخاطر حوادث المرور. وهي تشمل:
* قدرة الإنجاز الجاهزة المستخدمة بشكل عادي (الفيزيائي).
* قدرة الإنجاز الاحتياطي.
يعتبر الحذاء الرياضي من أساسيات المظهر العصري الأنيق؛ حيث لم يعد ارتداؤه قاصراً على ممارسة الرياضة فقط، وإنما أصبح يتم ارتداؤه في مناسبات الحياة اليومية المختلفة أيضاً، لطابعه العملي وتنوع إمكانيات تنسيقه. وتشهد موضة الأحذية الرياضية في صيف 2014 عودة قوية للأيقونات الكلاسيكية، ولكنها تطل بوجه جديد يساير روح العصر.
خبير الموضة الألماني باسكال برين قال إن ماركات الأحذية العالمية تقدم هذا الموسم تصاميم جديدة تتألق بالألوان الزاهية من موديلاتها الكلاسيكية، التي تربعت على عرش الموضة في الثمانينيات والتسعينيات.
ويأتي الموديل "New Balance 420" الأسطوري ماركة "نيو بالانس" كنموذج على هذا الاتجاه؛ فهو يطل بطيف لوني واسع يمتد من الألوان الهادئة وصولاً إلى ألوان النيون الصارخة. ويمتاز هذا الموديل الكلاسيكي بأنه خفيف للغاية ونعله نحيف؛ لذا فإنه يحظى بإقبال كبير من الفتيات بصفة خاصة. أيضاً ماركة نايك تعيد أيقونتها «Air Max 1» إلى الأضواء من جديد. وأوضح خبير الموضة برين أن حذاء الجري، الذي شهد عام 1987 ميلاده، كان أول حذاء في العالم يأتي مزوداً بنافذة هوائية مرئية؛ حيث لم تكن عملية امتصاص الصدمات أثناء الجري محسوسة فقط، وإنما مرئية أيضاً.
عتبر اللون الأحمر بدرجاته المتعددة من أجمل الألوان وأكثرها أناقة، وتمثل الأزياء التي يغلب عليها هذا اللون هاجساً لعدد كبير من الفنانات اللواتي يحرصن على الظهور به في المهرجانات والحفلات الفنية الكبرى، ومن أشهرهن الفنانة منى زكي، ودوللي شاهين، ونيكول سابا، ورزان مغربي، ويسرا التي لفتت إليها الأنظار بفستانها الأحمر المميز الذي أعده مصمم الأزياء المصري هاني البحيري، وحضرت به افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي الدولي.
شكلت أسابيع الموضة العالمية أبرز صيحات الأزياء الخاصة بالرجل، لربيع وصيف 2019، واهتمت بعض العروض بأن تظهر الرجل بإطلالة مختلفة وجريئة عن السنوات الماضية، فرأينا أزياء الثمانيات تعود من جديد، والحقائب الجلد بأشكالها وأحجامها المختلفة.
نستعرض لكم أبرز صيحات أزياء الرجل العصرية، حسب عروض شهر الموضة العالمي، لإطلالة أنيقة وجذابة:
انتشرت موضة الشورتات القصيرة على الجواكت والتيشرتات، وركزت بعض العروض على الألوان الجريئة، إذ يمكنكم تنسيقه باللون الأبيض مع تيشرت بيج، أو شورت باللون الأبيض مع تيشرت باللون الأورنج.
اختلفت موضة البدل هذا الموسم، إذ ظهرت بتصميم الجواكت الطويلة الفضفاضة والبنطلون الواسع، مع تنوع بين الأحذية الكلاسيكية، والسليبر وظهر هذا بقوة في عرض لوي فيو، ودولتشي آند جابانا. كما سيطرت ألوان الباستيل القوية على البدل وخاصة اللون الأخضر الفاتح والأصفر.
يمكنكم اعتماد صيحة اللون الواحد لإطلالة مميزة في العمل، أو اختيار تيشرت وبنطلون وجاكيت صيفي من الدنيم، وفي المساء ارتدوا قميص باللون الأبيض أو الكريمي على بنطلون من الجينز الأبيض، ويمكنكم اختيار إطلالة جريئة بألوان الباستيل.
تعتبر الحقائب من الأمور الهامة والضرورية للعديد من الرجال، إذ اهتمت بعض العروض بتنسيق الحقائب الجلد ذات التصاميم البسيطة والطابع الذكوري مع الأزياء الكلاسيكية ومنها عرض أزياء ديور.
ظهرت تصاميم الجلد بأشكال مختلفة مستوحاة من نقوش الحيوانات كالتماسيح والنمور، خاصة في عرض سانت لوران، التي يمكنكم ارتدائها مع بنطلون كاجوال وتشيرت سادة.
اعتمدت معظم العروض على إضافة طابع من الحرية والراحة للتصاميم، والتخلي عن ربطة العنق، والشكل الكلاسيكي المعتاد للرجل، أو ارتداء سترة البدلة مع تيشرت وبنطلون أو شورت طويل.
عادت تصاميم الثمانيات بقوة هذا الموسم، فركزت العروض على الأكتاف العريضة التي اختفت السنوات الأخيرة والتصاميم الواسعة، والسترات صندوقية الشكل الطويلة التي تنتهي عند الجزء السفلي لجيوب السروال.
سيطرت تصاميم الدنيم على شهر الموضة وشوارع الموضة العالمية، وجاء بشكل مختلف عن العام الماضي، فظهر نمط السكيني الواسع بالكثير من الجيوب وبعض الزخرفات، واعتمدت التصاميم على الدنيم خفيف الوزن، ودمجه مع أقمشة أخرى.
عادة موضة القميص أسفل البنطلون من ناحية واحدة فقط موضة ربيع وصيف 2019، ويمكنكم وضع القميص في البنطلون من الأمام وتركه من الخلف، وتنسيقه مع سلبير، أو "شبشب".
10- تصاميم الخطوط العريضة:
ظهرت تصاميم البدل ذات الخطوط العريضة التي تعطي شكل أطول وأنحف. كما سيطرت موضة البنطلون بالخطوط الجانبية مع الملابس الكاجوال والجاكيت الكلاسيك.
الغالبية العظمى من الناس الذين يزورون فرنسا يزورون باريس ، وفقط باريس. هذا مأساوي حدودي ، لأنه يوجد الكثير لفرنسا مما يمكن أن تقدمه عاصمة واحدة ، مهما كانت مدينة النور المذهلة. لذلك أنت تحب المدن. جرب نيس ، ملكة الريفيرا ، وهي مدينة تاريخية رائعة مع المتاحف والمقاهي والمطاعم والحانات ، فضلا عن واحدة من أسواق الفواكه والخضروات في الهواء الطلق الأكثر ملونة في جنوب فرنسا.
إذا كنت تريد أمجاد ساحل الأطلسي ، فكر في بوردو التي خضعت لتجديد ضخم في السنوات الأخيرة. أو ربما نانت لاكتشاف الفيل الميكانيكي الضخم الذي يشق طريقه ببطء حول منطقة الميناء التاريخية ، وأنت تطفو على القمة. ثم هناك البلدة القديمة من إيكس أون بروفانس . ليلي المتطورة في شمال فرنسا والتي تعتبر رائعة لقضاء عطلة قصيرة من باريس أو المملكة المتحدة ؛ ليون في وسط فرنسا ، عاصمة الطعام مع مطاعم تناسب كل الأذواق والجيوب (وبعض المعالم السياحية الجيدة أيضًا.)
أو يتوهم الذهاب قليلا خارج المسار المطروق؟ ثم انظر إلى بعض المدن الأقل شعبية ، جميعها جميلة وأقل ازدحاما.
وفكر في ما تحب القيام به وزيارته. فرنسا ، أكبر بلد في أوروبا ، لديها كل شيء: شواطئ مذهلة ، ومدن الحمامات ، وقرى تلة محصنة ، ومناظر طبيعية مزينة بكرم العنب ، سمها ما شئت. نعم ، يجب على الناس تجربة روعة باريس. ولكن بدلاً من التخطيط لرحلتك بأكملها من حوله ، ابدأ وانتهي في باريس (حيث من المحتمل أنك تطير من وإلى أي مكان). قضاء منتصف اجازتك استكشاف عجائب فرنسا البلد.
الخريف هو فصل الألوان الغنية المتمثلة بالأصفر والأحمر والبني وجميع الألوان الترابية التي تحاكي الطبيعة الملهمة وتداعب النسيم البارد وأوراق الأشجار المتساقطة بألوانها الدافئة. لكن هذا الفصل يمكن أن يكون فصل المفاجآت فيما يتعلّق بلوحة الألوان على منصات العرض العالمية، التي تحمل باقة من الدرجات اللونية غير المتوقعة، في ظل الظروف الصعبة التي يمرّ بها العالم، إلى جانب ألوان الشتاء الكلاسيكية الجميلة التي ترافقنا من موسم لآخر.
فإذا كنت من مناصرات الألوان الزاهية أو كنت صاحبة ذوق رومنسي، أو كلاسيكي عصري، وتنوين تحديث خزانتك في الموسم الجديد، ستجدين في موضة ألوان خريف وشتاء 2020-2021، ما يلائم ذوقك وأسلوبك.
انتشر اللون الأحمر بشكل لافت على منصات العرض، وهو من صيحات موضة ألوان خريف وشتاء 2020-2021 بمختلف درجاته الفاتحة والداكنة، ويعدّ من الألوان الحيوية المفعمة بالطاقة التي تحاكي المرأة القوية والواثقة من نفسها. وأطلق على الدرجة الزاهية لون أحمر الماندارين أو Mandarin Red كما لدى بربري Burberry وموغلر Mugler وPreen by Thornton Bregazzi، وعلى الدرجة الأغمق أحمر السامباSamba ، والدرجة الداكنة الأحمر القرميدي Fired Brick.
وهو لون أكثر هدوءاً من الأحمر الماندارين، يتمتع بجاذبية كبيرة نظراً لدرجته القاتمة، وقد رأيناه في العديد من مجموعات خريف وشتاء 2020-2021، لاسيما في عروض جيفنشي Givenchy ومايكل كورس Michael Kors.
يعتبر الأحمر القرميدي أكثر درجة داكنة من تدرجات اللون الأحمر، توحي بالكثير من الأناقة والنضوج وتتماشى مع أجواء الشتاء الباردة بدرجته القاتمة. وقد برز هذا اللون في عروض سلفاتوري فيراغامو Salvatore Ferragamo ولانفان Lanvin، حيث بدا رائعاً على تصاميم بخامات جلدية فاخرة، بالإضافة إلى الأقمشة الصوفية الناعمة.
جميعنا بحاجة إلى لمسة من التفاؤل هذا الموسم، في ظلّ الظروف الصعبة التي يمرّ بها العالم جراء فيروس كرورنا. واللون البرتقالي المشرق Exuberance هو الأفضل لتغيير مزاج كل سيّدة ومنحها إطلالة مشرقة وحيوية. وقد شهدنا هذا اللون بوفرة على تصاميم من وحي خمسينيات وثمانينات القرن الماضي، كما لدى كارولينا هيريرا Carolina Herrea وProenza Schouler.
لا شك أن الذهبي هو من الألون الفاخرة والقوية، التي يتم الإحتفاظ بها للمناسبات الرسمية والخاصة، وهو من الدرجات الخالدة التي لا تخلو منها أيّ من عروض الموضة، غير أنه يمكن أن يكون أيضاً من الألوان المحايدة إذا قمت بتنسيقه مع البيج أو الأبيض أو الأحمر. وقد ظهر اللون الذهبي في مجموعات أوسكار دي لارينتا Oscar de la Renta وإترو Etro ومايكل كورس Michael Kors، وغيرهم.
البريق لا يتصف به اللون الذهبي وحده، إنما ينطبق أيضاً على اللون الفضي الذي يبدو أنه من الألوان الطاغية على ساحة الموضة للموسم الشتوي. وقد سيطر هذا اللون الذي يرافق إطلالات السهرة وحتى الإطلالات الكاجوال الجريئة، على منصات عروض فرساتشي Versace، وألبيرتا فيريتي Alberta Ferretti .
لطالما برهن اللون الأسود أنه سيّد الألوان في مختلف المناسبات النهارية والمسائية. ويلقي هذا اللون بظلاله على موضة خريف وشتاء 2020-2021، بطابع أحادي يتسم بالأناقة الراقية على تصاميم انسيابية ناعمة، وقد غصّت به منصات العرض وبالتأكيد سيُدخل لمسة من الأناقة اللافتة على طلّتك الشتوية، وقد اعتمدته دور فرساتشي Versace، وفالنتينو Valentino، وبرادا Prada.
وهو من درجات الزهري الناعمة التي توحي بالكثير من الأنوثة، وفي الوقت نفسه يعتبر من الدرجات التي تتسم بالنضوج والرصانة. تحول الزهري Peach Nougat مع كلوي Chloé، إلى فستان بوهيمي من الدانتيل مزين بعقد ناعمة على الكتفين أو معطف مبطن أنيق مع ألكسندر مكوين Alexander McQueen.
لمسات مفعمة بالرومنسية مع هذه الدرجة من اللون الأخضر التي تحمل تسمية Ultramarine green، المستوحاة من أحجار الزمرد الكريمة. وقد جسدت المصممة Ulla Johnson هذا اللون، على فساتين رائعة بأكمام منفوخة وحواف مزينة بالكشكش. كذلك أحببنا التصاميم المنقوشة بهذا اللون، كما لدى درايز فان نوتن Dries Van Noten، وآنا سوي Anna Sui.
يعدّ من أحدث الدرجات التي دخلت إلى ساحة الموضة، ويأتي بين اللونين الأخضر الزيتوني Military Olive والأخضر المائل إلى الأصفر Green Sheen الرائجان لهذا الشتاء، وقد لفت الأنظار بظهوره مع الفاشينيستا ومدونات الموضة، إنه الأخضر الكمثري Pear Green. وقد قدمته دور الأزياء مع الملابس الكاجوال وفساتين السهرة الأنيقة، كي يكون خيارك لضمان الحصول على إطلالة موقفة.
لون دافىء وعميق، إنه البنفسجي Magenta الذي يوحي بإطلالة ملكية فاخرة، غير أنه يحمل في طياته سمات الغموض والإثارة. إطلالات مونوكرومية رأيناها تتمختر على منصات عرض Richard Malone وAlejandra Alonso Rojas بتصاميم مستوحاة من سبعينيات القرن الماضي، وبخامات ميتاليكية لامعة كما في عرض Christian Cowen.
درجات اللون الأزرق
يعتبر اللون الأزرق من الألوان التقليدية التي لم تغب عن ساحة الموضة في أيّ من المواسم، ولا زال يحط رحاله في مختلف العروض لأبرز دور الأزياء العالمية، ويبدو أنه سيتصدر لائحة الألوان الأكثر رواجاً لهذا الشتاء بمختلف درجاته الفاتحة والداكنة، تماماً كاللون الأحمر. من الأزرق الملكي Classic Blue والأزرق الحقيقي True Blue، مروراً بالأزرق القوي Strong Blue، والأزرق المسحوقي Powder Blue، وصولاً إلى درجات اللون الكحلي الداكنة والفاتحة، يوحي هذا اللون الجميل، بالفخامة والرقيّ، فلا تترددي في اعتماده!
إن الألوان الترابية هي أكثر ما يميّز فصل الخريف وقد نجح مصممو هذا الموسم في ابتكار تصاميم لافتة ومميّزة، أخذت منحى محايداً بألوان تدرّجت بين البني الداكن، والبني الغني، والكاميل، والبيج. برزت الألوان الترابية التي لا تخلو منها عروض موسمي الخريف والشتاء في مختلف المواسم، على مجموعات ستيلا مك كارتني Stella McCartney وبوس Boss، سيمون روشا Simone Rocha، ميو ميو Miu Miu، وبرادا Prada، وماكس مارا Max Mara، وبربري Burberry، وغيرهم.
لا شك أنك تملكين في خزانة ملابسك قطعة باللون الرمادي. فلا تتخلّي عنها في موسم خريف وشتاء 2020-2021، خصوصاً مع الأزياء الرسمية. كما باستطاعتك أيضاً إدخالها إلى إطلالاتك الكاجوال للحصول على لوك هادىء وبسيط. وقد شهدنا اللون الرمادي في عروض دولتشي أند غابانا Dolce & Gabban، وألبيرتا فيريتي Alberta Ferretti وجيفنشي Givenchy، وكينزو Kenzo، وغيرهم.
كان للون العاجي حضور لافت ضمن مجموعات خريف وشتاء 2020-2021، وأثبت تواجده في عروض ماكس مارا Max Mara وديور Dior، وقد أطلق عليه تسمية Almond Oil. لون عصري وأنيق يتماشى مع معظم الدرجات اللونية، خصوصاً تلك الرائجة لهذا الموسم، كالأزرق، والأحمر القرميدي، والبنفسجي، والبرتقالي، والأخضر الزمردي، وغيرها. كما يبدو رائعاً مع مختلف ألون البشرة.